2.0 km | 00:11:50 | 05:53/km日期: 2024-07-17 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.7
Pace: 05'48" / 06'00" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'06") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.06 km ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
601.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'00" | 00:11'48" |
2.0 | 04'17" | 00:11'50" |