9.8 km | 01:22:20 | 08:21/km日期: 2024-07-01 04:24 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'42" / 08'33" / 08'37" / 08'16" / 07'10" / 08'14" / 10'00" / 07'11" / 08'33" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'13" (+01'03") | 842 / 9842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.91 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 08'33" | 00:14'15" |
| 3 | 08'37" | 00:22'52" |
| 4 | 08'16" | 00:31'08" |
| 5 | 07'10" | 00:38'18" |
| 6 | 08'14" | 00:46'32" |
| 7 | 10'00" | 00:56'32" |
| 8 | 07'11" | 01:03'43" |
| 9 | 08'33" | 01:12'16" |
| 9.8 | 08'12" | 01:19'11" |
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