6.1 km | 00:37:01 | 06:06/km日期: 2024-07-20 09:09 - 平均心率: 87 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'09" / 06'07" / 06'07" / 06'17" / 05'58" / 06'04" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 63 / 6063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.69 km 
林家鞋底 赤足 累積 :
20.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'07" | 00:12'16" |
| 3 | 06'07" | 00:18'23" |
| 4 | 06'17" | 00:24'40" |
| 5 | 05'58" | 00:30'38" |
| 6 | 06'04" | 00:36'42" |
| 6.1 | 05'00" | 00:37'01" |
展開計圈分析
留言 
