5.7 km | 00:36:21 | 06:22/km日期: 2024-07-20 04:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 03'42" / 06'08" / 09'26" / 07'23" / 09'41" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 707 / 5707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.89 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 06'08" | 00:09'50" |
3 | 09'26" | 00:19'16" |
4 | 07'23" | 00:26'39" |
5 | 09'41" | 00:36'20" |
5.7 | 10'57" | 00:44'05" |