10.0 km | 00:53:35 | 05:20/km日期: 2024-07-15 18:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.6
Pace: 05'36" / 05'13" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'19" / 05'23" / 05'27" / 05'22" / 05'13" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'08") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.03 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'13" | 00:10'49" |
| 3 | 05'14" | 00:16'03" |
| 4 | 05'16" | 00:21'19" |
| 5 | 05'17" | 00:26'36" |
| 6 | 05'19" | 00:31'55" |
| 7 | 05'23" | 00:37'18" |
| 8 | 05'27" | 00:42'45" |
| 9 | 05'22" | 00:48'07" |
| 10 | 05'13" | 00:53'20" |
| 10.0 | 05'16" | 00:53'35" |
留言 
展開計圈分析
