黃揚權 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
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5.0 km | 00:23:31 | 04:39/km

日期: 2016-08-20 23:13 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 04'36" / 04'31" / 04'24" / 04'56" / 04'46" / 06'20" /

基本訓練
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太久沒衝要人命啊⋯⋯

8月累積里程 : 151.14 km

亞瑟士虎走累積 : 674.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

紅豆, Steven 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'31"	00:09'07"
3	04'24"	00:13'31"
4	04'56"	00:18'27"
5	04'46"	00:23'13"
5.1	05'54"	00:23'32"

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