陳鉛昌 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.5 km | 00:49:05 | 06:30/km

日期: 2016-08-17 17:46 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 08'29" / 06'13" / 06'03" / 06'06" / 06'09" / 06'20" / 06'17" / 06'26" /

VIC騎車我跑步

8月累積里程 : 92.37 km

Saucony Mirage 3 累積 : 1361.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 如意和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'13"	00:14'42"
3	06'03"	00:20'45"
4	06'06"	00:26'51"
5	06'09"	00:33'00"
6	06'20"	00:39'20"
7	06'17"	00:45'37"
7.5	06'25"	00:49'05"

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成績 : 01:07:05

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