林阿琨 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

林阿琨台南
ID 277978

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5.0 km | 00:24:12 | 04:49/km

日期: 2016-08-19 04:50 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'18" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'30" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'14" (+00'43")

996 / 996

2

04'50"

(10'03")

04'48" (+00'17")

1006 / 2002

3

04'44"

(14'47")

04'45" (+00'14")

995 / 2998

4

04'51"

(19'38")

04'48" (+00'17")

1010 / 4008

5

04'30"

(24'08")

04'31"

994 / 5002

6

00'04"

(24'12")

03'57"

16 / 5019

8月累積里程 : 101.02 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

余東樑, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'45"	00:10'03"
3	04'48"	00:14'51"
4	04'47"	00:19'38"
5	04'30"	00:24'08"
5.0	03'25"	00:24'12"

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