7.1 km | 01:17:04 | 10:48/km日期: 2024-07-13 06:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.1
Pace: 12'56" / 09'47" / 09'14" / 09'20" / 09'14" / 08'47" / 135'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" (+04'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'04" (+07'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'24" (+04'38") | 126 / 7126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 329.51 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 09'47" | 00:22'43" |
3 | 09'14" | 00:31'57" |
4 | 09'20" | 00:41'17" |
5 | 09'14" | 00:50'31" |
6 | 08'47" | 00:59'18" |
7.1 | 15'08" | 01:16'22" |