10.2 km | 00:53:28 | 05:14/km日期: 2024-07-12 17:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'23" / 04'49" / 04'48" / 04'50" / 05'02" / 05'16" / 05'52" / 06'06" / 05'11" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'23") | 560 / 8560 |
| 10 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 9560 |
| 11 | | 04'58" (+00'10") | 647 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
235.06 km 
ASICS superblast 累積 :
467.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'49" | 00:10'12" |
| 3 | 04'48" | 00:15'00" |
| 4 | 04'50" | 00:19'50" |
| 5 | 05'02" | 00:24'52" |
| 6 | 05'16" | 00:30'08" |
| 7 | 05'52" | 00:36'00" |
| 8 | 06'06" | 00:42'06" |
| 9 | 05'11" | 00:47'17" |
| 10 | 05'09" | 00:52'26" |
| 10.2 | 05'03" | 00:53'29" |
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