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    JONES TENG 基隆
    ID 389135
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    JONES TENG
    2.0 km | 00:09:29 | 04:42/km
    日期: 2024-07-12 20:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.3
    Pace: 04'45" / 04'42" / 03'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43" (+00'01")1000 / 1000
    2
    04'42"  (09'26")
    		04'42"1000 / 2000
    3
    00'03"  (09'29")
    		03'04" 19 / 2019
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 87.74 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    黃伍棟 和 Kodak 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    204'42"00:09'27"
    2.003'27"00:09'31"

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