陳榮修 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮修新北市
ID 276003

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4.3 km | 00:51:21 | 11:50/km

日期: 2016-08-16 17:34 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 12'40" / 12'03" / 09'42" / 13'22" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'18" (+02'13")

1029 / 1029

2

11'30"

(24'10")

12'02" (+01'57")

955 / 1984

3

10'15"

(34'25")

10'05"

1015 / 3000

4

13'14"

(47'39")

13'20" (+03'15")

992 / 3992

5

03'42"

(51'21")

10'44" (+00'39")

344 / 4336

8月累積里程 : 124.85 km

NB Mprsphs 累積 : 212.4 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

陳燕銘和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	12'03"	00:24'43"
3	09'42"	00:34'25"
4	13'22"	00:47'47"
4.3	10'35"	00:51'21"

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