5.1 km | 00:44:37 | 08:46/km日期: 2016-08-17 22:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'58" / 10'38" / 07'21" / 07'57" / 08'04" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'41") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.23 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 10'38" | 00:20'36" |
3 | 07'21" | 00:27'57" |
4 | 07'57" | 00:35'54" |
5 | 08'04" | 00:43'58" |
5.1 | 08'11" | 00:44'37" |