郭峻瑋 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭峻瑋高雄
ID 194507

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6.0 km | 00:47:36 | 07:55/km

日期: 2016-08-17 21:15 - 地點: 五甲補給站 - 天氣: 雨後涼 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99%

Pace: 07'44" / 07'48" / 08'18" / 08'24" / 07'08" / 823'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'40" (+00'26")

989 / 989

2

07'48"

(15'24")

07'47" (+00'33")

1000 / 1990

3

08'26"

(23'50")

08'18" (+01'04")

1014 / 3005

4

08'12"

(32'02")

08'16" (+01'02")

991 / 3997

5

07'20"

(39'22")

07'14"

1013 / 5011

6

08'14"

(47'36")

08'15" (+01'01")

996 / 6007

高雄

郭峻瑋

·

加油。加油。鞋子壞掉了....

8月累積里程 : 83.51 km

adidas 黃色三條線累積 : 641.5 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

鄭貓彬, 妮維雅和其他 4 人說推

·

鄭貓彬速度很棒~很穩!

2016-08-18 00:03 ·

1 個人推

郭峻瑋落差很大，因為有比較好的寶會分心

2016-08-18 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'48"	00:15'32"
3	08'18"	00:23'50"
4	08'24"	00:32'14"
5	07'08"	00:39'22"
6.0	08'10"	00:47'36"

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