5.1 km | 00:33:06 | 06:31/km日期: 2024-07-09 17:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.9
Pace: 07'32" / 06'31" / 06'04" / 06'00" / 06'09" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+05'38") | 65 / 5065 |
| 7 | | 10'48" (+04'48") | 10 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
41.32 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
965.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'31" | 00:14'03" |
| 3 | 06'04" | 00:20'07" |
| 4 | 06'00" | 00:26'07" |
| 5 | 06'09" | 00:32'16" |
| 5.1 | 11'31" | 00:33'08" |
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