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    WenBao Yang 台中
    ID 285603
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    WenBao Yang 
    10.1 km | 00:58:51 | 05:48/km
    日期: 2024-07-08 18:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
    Pace: 05'35" / 05'38" / 06'04" / 05'40" / 05'48" / 05'52" / 05'59" / 05'54" / 05'44" / 05'52" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35"1000 / 1000
    2
    05'37"  (11'13")
    		05'37" (+00'02")1000 / 2000
    3
    06'04"  (17'18")
    		06'04" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'39"  (22'57")
    		05'39" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'48"  (28'45")
    		05'48" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (34'37")
    		05'52" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'58"  (40'36")
    		05'58" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'53"  (46'30")
    		05'53" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'44"  (52'14")
    		05'44" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'51"  (58'06")
    		05'51" (+00'16")1000 / 10000
    11
    00'44"  (58'51")
    		05'53" (+00'18")126 / 10126
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 112.50 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'38"00:11'13"
    306'04"00:17'17"
    405'40"00:22'57"
    505'48"00:28'45"
    605'52"00:34'37"
    705'59"00:40'36"
    805'54"00:46'30"
    905'44"00:52'14"
    1005'52"00:58'06"
    10.105'54"00:58'51"

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