8.3 km | 02:18:57 | 16:49/km日期: 2024-07-09 10:11 - 平均心率: 91 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.9
Pace: 28'20" / 44'32" / 00'02" / 00'27" / 37'13" / 00'01" / 10'51" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'27" (+19'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'09" (+10'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'05" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 19'13" (+08'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'10" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'27" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'49" (+03'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'11" (+07'26") | 262 / 8262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 329.51 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'20" | 00:28'20" |
2 | 44'32" | 01:12'52" |
3 | 00'02" | 01:12'54" |
4 | 00'27" | 01:13'21" |
5 | 37'13" | 01:50'34" |
6 | 00'01" | 01:50'35" |
7 | 10'51" | 02:01'26" |
8.3 | 01'35" | 02:03'26" |