7.1 km | 00:42:52 | 06:02/km日期: 2016-08-15 20:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 7633 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'02" / 06'12" / 05'59" / 06'00" / 05'56" / 05'37" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'59") | 1006 / 1006 | 186 / 81 |
2 | | 05'59" (+00'22") | 1005 / 2012 | 190 / 87 |
3 | | 06'09" (+00'32") | 1006 / 3019 | 187 / 86 |
4 | | 05'57" (+00'20") | 1003 / 4023 | 179 / 93 |
5 | | 05'59" (+00'22") | 1008 / 5032 | 176 / 94 |
6 | | 05'52" (+00'15") | 1001 / 6033 | 167 / 101 |
7 | | 05'37" | 1008 / 7042 | 159 / 111 |
8 | | 04'36" | 86 / 7129 | 125 / 173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.20 km 母子鱷魚 夾腳托-黃色 累積 :
641.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'02" | 00:12'41" |
3 | 06'12" | 00:18'53" |
4 | 05'59" | 00:24'52" |
5 | 06'00" | 00:30'52" |
6 | 05'56" | 00:36'48" |
7 | 05'37" | 00:42'25" |
7.1 | 05'11" | 00:42'52" |