10.3 km | 01:08:50 | 06:41/km日期: 2024-07-08 08:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12364 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63.2
Pace: 06'23" / 06'48" / 06'42" / 06'40" / 06'45" / 06'47" / 06'35" / 06'46" / 06'33" / 06'24" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'06") | 2001 / 2001 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'43" (+00'12") | 2000 / 4002 | 179 / 82 |
| 3 | | 06'48" (+00'17") | 2002 / 6004 | 179 / 81 |
| 4 | | 06'44" (+00'13") | 2000 / 8005 | 180 / 82 |
| 5 | | 06'31" | 2000 / 10005 | 181 / 84 |
| 6 | | 06'43" (+00'12") | 292 / 10297 | 178 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 328.05 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'48" | 00:13'11" |
| 3 | 06'42" | 00:19'53" |
| 4 | 06'40" | 00:26'33" |
| 5 | 06'45" | 00:33'18" |
| 6 | 06'47" | 00:40'05" |
| 7 | 06'35" | 00:46'40" |
| 8 | 06'46" | 00:53'26" |
| 9 | 06'33" | 00:59'59" |
| 10 | 06'24" | 01:06'23" |
| 10.3 | 08'13" | 01:08'50" |
留言 
