5.0 km | 00:36:52 | 07:20/km日期: 2024-07-09 16:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.5
Pace: 08'35" / 06'39" / 07'35" / 07'01" / 06'56" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.25 km 
ASICS NOVABLAST 3 WIDE(2E) 累積 :
667.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'39" | 00:15'14" |
| 3 | 07'35" | 00:22'49" |
| 4 | 07'01" | 00:29'50" |
| 5 | 06'56" | 00:36'46" |
| 5.0 | 03'37" | 00:36'52" |
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