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George Chen
高雄
ID 95126
12 位追隨者
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George Chen
141.8 km
|
08:00:58
|
17.7 km/h
日期:
2016-07-30 04:39
-
總爬升:
355 m
-
卡路里:
3577 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'04"
(16'04")
18.75 (-16.20)
5000 / 5000
2
15'28"
(31'33")
19.46 (-15.49)
5000 / 10000
3
14'58"
(46'31")
20.11 (-14.84)
5000 / 15000
4
13'54"
(01:00'25")
21.69 (-13.26)
5000 / 20000
5
13'51"
(01:14'16")
21.69 (-13.26)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
13'20"
(01:27'37")
22.50 (-12.45)
5000 / 30000
7
23'03"
(01:50'40")
13.04 (-21.91)
5000 / 35000
8
14'27"
(02:05'08")
20.81 (-14.14)
5000 / 40000
9
11'31"
(02:16'39")
26.09 (-8.86)
5000 / 45000
10
13'18"
(02:29'57")
22.64 (-12.31)
5000 / 50000
11
23'59"
(02:53'57")
12.54 (-22.41)
5000 / 55000
12
13'21"
(03:07'19")
22.50 (-12.45)
5000 / 60000
13
13'30"
(03:20'49")
22.22 (-12.73)
5000 / 65000
14
11'45"
(03:32'35")
25.53 (-9.42)
5000 / 70000
15
08'38"
(03:41'14")
34.95
5000 / 75000
16
16'26"
(03:57'41")
18.27 (-16.68)
5000 / 80000
17
15'00"
(04:12'42")
20.00 (-14.95)
5000 / 85000
18
27'07"
(04:39'50")
11.08 (-23.87)
5000 / 90000
19
16'59"
(04:56'49")
17.73 (-17.22)
5000 / 95000
20
20'00"
(05:16'50")
15.00 (-19.95)
5000 / 100000
21
20'19"
(05:37'09")
14.81 (-20.14)
5000 / 105000
22
26'22"
(06:03'32")
11.39 (-23.56)
5000 / 110000
23
16'54"
(06:20'26")
17.82 (-17.13)
5000 / 115000
24
16'57"
(06:37'24")
17.73 (-17.22)
5000 / 120000
25
24'24"
(07:01'48")
12.33 (-22.62)
5000 / 125000
26
13'33"
(07:15'22")
22.22 (-12.73)
5000 / 130000
27
20'26"
(07:35'48")
14.69 (-20.26)
5000 / 135000
28
13'43"
(07:49'31")
21.95 (-13.00)
5000 / 140000
29
11'26"
(08:00'58")
9.47 (-25.48)
1807 / 141807
7月累積里程 :
454.79 km
TCX 上傳
| 8 years ago
陳娟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.1
-0.3 %
2
20.2
-0.1 %
3
19.6
1.3 %
4
16.8
1.0 %
5
18.0
2.4 %
6
20.8
-0.4 %
7
15.5
-0.2 %
8
19.8
-0.2 %
9
19.9
-0.2 %
10
22.4
-0.1 %
11
18.8
1.0 %
12
23.8
-0.4 %
13
22.8
-0.4 %
14
15.5
-0.1 %
15
21.7
1.0 %
16
24.0
-0.2 %
17
0.9
-1.2 %
18
20.0
1.2 %
19
22.0
2.0 %
20
30.5
-1.9 %
21
27.9
1.3 %
22
16.6
-1.8 %
23
20.2
-0.2 %
24
23.2
1.0 %
25
23.7
1.8 %
26
26.3
-2.0 %
27
18.1
-1.7 %
28
22.6
-0.6 %
29
22.9
-0.2 %
30
24.2
1.0 %
31
17.9
1.0 %
32
22.5
1.0 %
33
23.2
2.3 %
34
4.0
-1.2 %
35
19.9
-0.6 %
36
19.4
2.0 %
37
25.4
-0.5 %
38
18.1
-0.2 %
39
17.8
1.0 %
40
25.9
1.0 %
41
24.8
-0.3 %
42
27.7
-0.6 %
43
27.3
-0.3 %
44
22.4
-0.1 %
45
29.3
-0.1 %
46
22.2
-0.4 %
47
18.4
-0.2 %
48
27.1
1.0 %
49
26.9
1.0 %
50
20.8
1.0 %
51
23.5
-0.4 %
52
23.7
-0.4 %
53
7.4
-0.5 %
54
1.7
1.0 %
55
16.8
-0.2 %
56
21.4
1.0 %
57
24.7
0.0 %
58
22.9
-0.2 %
59
19.1
1.0 %
60
25.2
-0.4 %
61
23.4
1.0 %
62
24.0
-0.1 %
63
16.9
1.0 %
64
24.5
-0.2 %
65
24.7
-0.1 %
66
24.7
1.6 %
67
26.3
-0.3 %
68
24.5
1.0 %
69
24.0
1.7 %
70
28.6
1.0 %
71
33.0
1.0 %
72
34.3
1.0 %
73
39.6
-0.4 %
74
30.8
-0.6 %
75
37.1
-0.3 %
76
0.9
-0.8 %
77
16.8
1.2 %
78
21.1
1.0 %
79
21.3
1.0 %
80
20.5
1.2 %
81
19.4
-0.5 %
82
22.1
-0.2 %
83
20.2
-0.6 %
84
17.8
-0.2 %
85
20.9
-0.5 %
86
19.6
1.5 %
87
21.7
-1.1 %
88
4.1
1.0 %
89
17.1
1.0 %
90
19.3
1.0 %
91
18.0
-0.2 %
92
17.5
-0.1 %
93
17.1
1.0 %
94
18.1
-0.2 %
95
17.7
1.3 %
96
16.6
1.0 %
97
15.7
1.0 %
98
12.0
-0.4 %
99
16.5
-0.8 %
100
15.2
-0.3 %
101
15.5
1.0 %
102
1.5
1.3 %
103
19.1
1.0 %
104
16.4
1.0 %
105
15.8
1.0 %
106
13.7
-0.2 %
107
15.5
3.0 %
108
4.9
-4.2 %
109
22.0
3.8 %
110
19.0
-3.6 %
111
15.5
4.0 %
112
17.3
-2.2 %
113
19.4
3.1 %
114
16.7
-0.6 %
115
20.9
-1.5 %
116
14.8
-0.3 %
117
19.3
-1.7 %
118
19.0
1.0 %
119
17.1
-0.4 %
120
19.3
1.0 %
121
17.6
1.4 %
122
14.9
2.0 %
123
22.0
-1.6 %
124
12.9
-0.8 %
125
1.6
-1.9 %
126
18.8
1.0 %
127
20.7
-0.4 %
128
26.5
-0.9 %
129
29.8
1.0 %
130
18.8
-0.2 %
131
13.5
1.3 %
132
17.4
-0.8 %
133
12.2
-0.4 %
134
22.6
3.0 %
135
12.0
1.0 %
136
19.5
1.3 %
137
18.7
1.2 %
138
27.7
-1.9 %
139
22.8
-0.8 %
140
22.9
-0.4 %
141
7.5
1.0 %
141.8
14.3
-0.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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01:52:15
|
07:44/km
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