8.0 km | 00:43:25 | 05:24/km日期: 2024-07-11 18:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'22" / 05'48" / 05'30" / 05'23" / 05'17" / 05'18" / 04'59" / 04'38" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+01'03") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.39 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'48" | 00:12'10" |
3 | 05'30" | 00:17'40" |
4 | 05'23" | 00:23'03" |
5 | 05'17" | 00:28'20" |
6 | 05'18" | 00:33'38" |
7 | 04'59" | 00:38'37" |
8 | 04'38" | 00:43'15" |
8.0 | 05'34" | 00:43'25" |