Wan Ting Chuang 2016/08/20 訓練日誌

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Wan Ting Chuang

11.0 km | 01:30:58 | 08:15/km

日期: 2016-08-20 05:13 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 08'58" / 07'28" / 07'27" / 09'01" / 07'10" / 07'23" / 08'35" / 06'59" / 09'30" / 10'26" / 07'53" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'57"

(08'57")

08'57" (+01'50")

1000 / 1000

07'28"

(16'26")

07'28" (+00'21")

1000 / 2000

07'26"

(23'52")

07'26" (+00'19")

1000 / 3000

09'00"

(32'53")

09'00" (+01'53")

1000 / 4000

07'10"

(40'03")

07'10" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

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Wan Ting Chuang

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Wan Ting Chuang

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美好的週休假日從跑步開始Y(＾_＾)Y
今天好熱鬧，同事與好朋友一起玩跑的感覺真好L(^o^)」

8月累積里程 : 80.65 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alwin, Jeff 和其他 69 人說推

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觀看另 3 則留言

馮世英有創意，給它放顛倒的！

2016-08-20 12:07 ·

1 個人推

李坤聰真好，為什麼爬不起來參加

2016-08-20 18:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'28"	00:16'26"
3	07'27"	00:23'53"
4	09'01"	00:32'54"
5	07'10"	00:40'04"
6	07'23"	00:47'27"
7	08'35"	00:56'02"
8	06'59"	01:03'01"
9	09'30"	01:12'31"
10	10'26"	01:22'57"
11	07'53"	01:30'50"
11.0	10'25"	01:30'59"

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