小男孩 2016/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

小男孩桃園
ID 79189

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6.3 km | 00:42:25 | 06:47/km

日期: 2016-08-15 20:10 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 7130 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'59" / 07'01" / 06'40" / 06'07" / 07'23" / 06'30" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'32"

(14'32")

07'00" (+00'36")

2074 / 2074

176 / 80

2

13'19"

(27'51")

06'24"

2075 / 4150

177 / 87

3

14'24"

(42'15")

06'52" (+00'28")

2094 / 6244

151 / 96

4

00'10"

(42'25")

20'19" (+13'55")

8 / 6252

156 / 31

排乳酸~

8月累積里程 : 71.97 km

mizuno wave ider 17 累積 : 545.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

ricky tseng, arvo 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'01"	00:14'00"
3	06'40"	00:20'40"
4	06'07"	00:26'47"
5	07'23"	00:34'10"
6	06'30"	00:40'40"
6.3	06'55"	00:42'25"

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