8.1 km | 01:02:25 | 07:43/km日期: 2024-07-05 11:55 - 平均心率: 110 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9642 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 66.9
Pace: 08'01" / 07'41" / 07'24" / 07'40" / 07'58" / 07'13" / 07'15" / 07'24" / 22'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'59") | 302 / 302 | 166 / 82 |
2 | | 07'31" (+01'17") | 300 / 602 | 165 / 80 |
3 | | 09'33" (+03'19") | 300 / 902 | 133 / 78 |
4 | | 08'49" (+02'35") | 300 / 1203 | 152 / 74 |
5 | | 07'25" (+01'11") | 301 / 1504 | 171 / 78 |
6 | | 07'06" (+00'52") | 300 / 1804 | 171 / 82 |
7 | | 08'07" (+01'53") | 301 / 2106 | 152 / 80 |
8 | | 07'10" (+00'56") | 301 / 2408 | 168 / 82 |
9 | | 07'53" (+01'39") | 301 / 2709 | 151 / 83 |
10 | | 06'52" (+00'38") | 302 / 3012 | 164 / 88 |
11 | | 06'40" (+00'26") | 302 / 3314 | 168 / 88 |
12 | | 06'18" (+00'04") | 301 / 3616 | 169 / 93 |
13 | | 10'26" (+04'12") | 300 / 3916 | 141 / 67 |
14 | | 07'53" (+01'39") | 300 / 4216 | 152 / 83 |
15 | | 09'16" (+03'02") | 300 / 4516 | 140 / 76 |
16 | | 07'39" (+01'25") | 300 / 4817 | 157 / 83 |
17 | | 06'15" (+00'01") | 301 / 5118 | 170 / 93 |
18 | | 07'25" (+01'11") | 300 / 5419 | 162 / 83 |
19 | | 07'38" (+01'24") | 300 / 5720 | 154 / 84 |
20 | | 07'05" (+00'51") | 301 / 6021 | 157 / 89 |
21 | | 06'14" | 301 / 6322 | 170 / 93 |
22 | | 07'15" (+01'01") | 300 / 6623 | 159 / 86 |
23 | | 08'52" (+02'38") | 300 / 6924 | 132 / 84 |
24 | | 06'49" (+00'35") | 300 / 7224 | 160 / 91 |
25 | | 07'45" (+01'31") | 302 / 7527 | 141 / 91 |
26 | | 07'43" (+01'29") | 301 / 7829 | 145 / 88 |
27 | | 09'51" (+03'37") | 251 / 8081 | 124 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.67 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'41" | 00:15'42" |
3 | 07'24" | 00:23'06" |
4 | 07'40" | 00:30'46" |
5 | 07'58" | 00:38'44" |
6 | 07'13" | 00:45'57" |
7 | 07'15" | 00:53'12" |
8 | 07'24" | 01:00'36" |
8.1 | 22'04" | 01:02'25" |