4.1 km | 00:30:09 | 07:16/km日期: 2024-07-04 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.7
Pace: 07'37" / 06'46" / 06'55" / 06'29" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'55" (+09'26") | 138 / 4138 |
| 6 | | 20'36" (+14'07") | 7 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
41.32 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
965.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'46" | 00:14'23" |
| 3 | 06'55" | 00:21'18" |
| 4 | 06'29" | 00:27'47" |
| 4.1 | 16'13" | 00:30'09" |
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