5.1 km | 00:31:39 | 06:16/km日期: 2024-07-16 05:40 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5720 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'49" / 06'12" / 06'18" / 06'28" / 06'12" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1001 / 1001 | 177 / 96 |
| 2 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 2001 | 185 / 86 |
| 3 | | 06'24" (+00'33") | 1002 / 3004 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'29" (+00'38") | 1001 / 4006 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'18" (+00'27") | 1002 / 5008 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'29" (+00'38") | 41 / 5050 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.33 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'12" | 00:12'01" |
| 3 | 06'18" | 00:18'19" |
| 4 | 06'28" | 00:24'47" |
| 5 | 06'12" | 00:30'59" |
| 5.1 | 13'16" | 00:31'39" |
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