8.1 km | 00:50:01 | 06:08/km日期: 2024-07-03 17:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.2
Pace: 06'10" / 05'25" / 05'26" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 08'12" / 07'03" / 26'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'09") | 775 / 775 |
2 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 1775 |
3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 2775 |
4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3775 |
5 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 4775 |
6 | | 05'17" | 1000 / 5775 |
7 | | 05'53" (+00'36") | 496 / 6272 |
8 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 7272 |
9 | | 06'22" (+01'05") | 640 / 7912 |
10 | | 22'09" (+16'52") | 225 / 8137 |
11 | | 18'55" (+13'38") | 1 / 8139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.75 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'25" | 00:11'35" |
3 | 05'26" | 00:17'01" |
4 | 05'28" | 00:22'29" |
5 | 05'29" | 00:27'58" |
6 | 05'27" | 00:33'25" |
7 | 08'12" | 00:41'37" |
8 | 07'03" | 00:48'40" |
8.1 | 25'56" | 00:52'17" |