5.0 km | 00:31:17 | 06:12/km日期: 2024-07-03 05:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5670 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82
Pace: 05'48" / 06'13" / 06'09" / 06'10" / 06'00" / 22'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1002 / 1002 | 177 / 96 |
| 2 | | 06'20" (+00'28") | 1001 / 2003 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 3003 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'12" (+00'20") | 1001 / 4005 | 182 / 88 |
| 5 | | 06'06" (+00'14") | 1001 / 5007 | 183 / 89 |
| 6 | | 05'35" | 35 / 5043 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.33 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'13" | 00:12'01" |
| 3 | 06'09" | 00:18'10" |
| 4 | 06'10" | 00:24'20" |
| 5 | 06'00" | 00:30'20" |
| 5.0 | 21'56" | 00:31'17" |
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