蕭禾豐 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

蕭禾豐南投
ID 209023

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4.6 km | 00:35:25 | 07:41/km

日期: 2016-08-14 16:36 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 08'24" / 07'23" / 07'05" / 06'51" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'18" (+01'25")

993 / 993

2

07'32"

(15'47")

07'27" (+00'34")

1011 / 2004

3

07'05"

(22'52")

07'03" (+00'10")

1004 / 3009

4

06'56"

(29'48")

06'53"

1006 / 4016

5

05'37"

(35'25")

09'37" (+02'44")

583 / 4599

8月累積里程 : 34.26 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 郭中峰👣 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'23"	00:15'47"
3	07'05"	00:22'52"
4	06'51"	00:29'43"
4.6	09'30"	00:35'25"

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