8.1 km | 00:39:47 | 04:54/km日期: 2024-07-01 17:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 98.4
Pace: 06'09" / 10'49" / 04'55" / 04'53" / 04'48" / 04'47" / 04'34" / 04'31" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'32" (+00'02") | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 431.92 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 10'49" | 00:16'58" |
3 | 04'55" | 00:21'53" |
4 | 04'53" | 00:26'46" |
5 | 04'48" | 00:31'34" |
6 | 04'47" | 00:36'21" |
7 | 04'34" | 00:40'55" |
8 | 04'31" | 00:45'26" |
8.1 | 04'24" | 00:45'55" |