潘玉振 2024/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

潘玉振基隆
ID 705020

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6.0 km | 02:11:19 | 22:01/km

日期: 2024-07-07 17:44 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83.1

Pace: 24'34" / 17'24" / 22'25" / 24'14" / 24'19" / 17'07" / 01'34" /

基本訓練

7月累積里程 : 19.98 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'34"	00:24'34"
2	17'24"	00:41'58"
3	22'25"	01:04'23"
4	24'14"	01:28'37"
5	24'19"	01:52'56"
6	17'07"	02:10'03"
6.1	11'45"	02:11'34"

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