4.5 km | 01:01:45 | 13:34/km日期: 2024-06-30 19:32 - 平均心率: 76 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8
Pace: 13'08" / 11'54" / 11'19" / 14'02" / 89'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'20" (+09'02") | 549 / 4549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 236.83 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 11'54" | 00:25'02" |
| 3 | 11'19" | 00:36'21" |
| 4 | 14'02" | 00:50'23" |
| 4.5 | 89'34" | 01:39'39" |
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