10.0 km | 00:59:34 | 05:57/km日期: 2016-07-08 08:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'50" / 05'56" / 09'14" / 06'00" / 08'22" / 05'59" / 07'56" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.39 km 
ASICS 虎走 累積 :
1065.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 05'50" | 00:17'10" |
| 4 | 05'56" | 00:23'06" |
| 5 | 09'14" | 00:32'20" |
| 6 | 06'00" | 00:38'20" |
| 7 | 08'22" | 00:46'42" |
| 8 | 05'59" | 00:52'41" |
| 9 | 07'56" | 01:00'37" |
| 10 | 05'59" | 01:06'36" |
| 10.0 | 04'39" | 01:06'39" |
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