6.4 km | 00:50:30 | 07:56/km日期: 2016-08-10 06:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'49" / 07'51" / 08'04" / 08'07" / 08'13" / 07'41" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" | 364 / 6364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.42 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
480.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'51" | 00:15'40" |
| 3 | 08'04" | 00:23'44" |
| 4 | 08'07" | 00:31'51" |
| 5 | 08'13" | 00:40'04" |
| 6 | 07'41" | 00:47'45" |
| 6.4 | 07'34" | 00:50'31" |
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