6.0 km | 00:37:08 | 06:11/km日期: 2024-06-30 20:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'57" / 07'37" / 06'20" / 06'22" / 06'16" / 06'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.57 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'37" | 00:13'34" |
3 | 06'20" | 00:19'54" |
4 | 06'22" | 00:26'16" |
5 | 06'16" | 00:32'32" |
6 | 06'12" | 00:38'44" |
6.0 | 06'05" | 00:38'46" |