盧志剛 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

盧志剛高雄
ID 6140

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5.9 km | 00:42:19 | 07:07/km

日期: 2016-08-14 08:08 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 06'42" / 06'40" / 06'47" / 07'31" / 07'08" / 08'02" /

8月累積里程 : 28.13 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 857.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林士程, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'40"	00:13'22"
3	06'47"	00:20'09"
4	07'31"	00:27'40"
5	07'08"	00:34'48"
5.9	08'02"	00:42'19"

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