7.2 km | 00:50:41 | 07:05/km日期: 2024-06-28 21:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'17" / 06'20" / 06'47" / 06'44" / 08'02" / 07'07" / 08'06" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+02'15") | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.43 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'20" | 00:12'37" |
| 3 | 06'47" | 00:19'24" |
| 4 | 06'44" | 00:26'08" |
| 5 | 08'02" | 00:34'10" |
| 6 | 07'07" | 00:41'17" |
| 7 | 08'06" | 00:49'23" |
| 7.2 | 08'32" | 00:50'41" |
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