K.K.K 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

K.K.K 高雄
ID 60000

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5.1 km | 00:28:39 | 05:35/km

日期: 2016-07-14 21:12 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 06'14" / 05'28" / 05'26" / 05'22" / 05'26" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'42")

05'27" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'08")

05'26" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'21"

(22'30")

05'21"

1000 / 4000

5

05'25"

(27'55")

05'25" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'43"

(28'39")

05'46" (+00'25")

126 / 5126

7月累積里程 : 154.09 km

TCX 上傳 | 8 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'28"	00:11'42"
3	05'26"	00:17'08"
4	05'22"	00:22'30"
5	05'26"	00:27'56"
5.1	05'41"	00:28'39"

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