10.0 km | 01:59:59 | 11:59/km日期: 2024-06-26 05:27 - 平均心率: 79 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 78
Pace: 12'01" / 11'31" / 12'26" / 12'12" / 11'08" / 10'56" / 12'46" / 11'55" / 12'16" / 11'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'46" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'25" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.28 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28226.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 11'31" | 00:23'32" |
| 3 | 12'26" | 00:35'58" |
| 4 | 12'12" | 00:48'10" |
| 5 | 11'08" | 00:59'18" |
| 6 | 10'56" | 01:10'14" |
| 7 | 12'46" | 01:23'00" |
| 8 | 11'55" | 01:34'55" |
| 9 | 12'16" | 01:47'11" |
| 10 | 11'26" | 01:58'37" |
| 10.0 | 06'33" | 01:58'38" |
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