智仁 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

智仁彰化
ID 275636

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6.3 km | 00:32:53 | 05:12/km

日期: 2016-08-09 18:06 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%

Pace: 05'12" / 05'13" / 05'08" / 05'10" / 05'11" / 05'22" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07"

997 / 997

2

05'14"

(10'21")

05'14" (+00'07")

999 / 1997

3

05'12"

(15'33")

05'08" (+00'01")

1010 / 3008

4

05'10"

(20'43")

05'09" (+00'02")

1001 / 4010

5

05'11"

(25'54")

05'12" (+00'05")

995 / 5005

展開計圈分析

感謝漢銘陪跑還有洪大哥蒼祐到跑運動愉快

8月累積里程 : 181.15 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

廖金座, 吳怡寧和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝蒼祐運動愉快～晚安！

2016-08-09 19:04 ·

Kent Hong （見成）智仁哥晚安！運動及情人節愉快！

2016-08-09 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'13"	00:10'25"
3	05'08"	00:15'33"
4	05'10"	00:20'43"
5	05'11"	00:25'54"
6	05'22"	00:31'16"
6.3	05'08"	00:32'53"

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