寶馬騎士 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

寶馬騎士基隆
ID 134415

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10.3 km | 02:07:00 | 12:18/km

日期: 2016-08-07 21:19 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 822.646 Cal

Pace: 12'56" / 12'58" / 10'40" / 13'26" / 14'50" / 11'47" / 10'50" / 11'22" / 13'15" / 10'10" / 14'59" /

8月累積里程 : 240.03 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和陳建宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	12'58"	00:25'54"
3	10'40"	00:36'34"
4	13'26"	00:50'00"
5	14'50"	01:04'50"
6	11'47"	01:16'37"
7	10'50"	01:27'27"
8	11'22"	01:38'49"
9	13'15"	01:52'04"
10	10'10"	02:02'14"
10.3	14'56"	02:07'00"

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