8.0 km | 02:05:28 | 15:41/km日期: 2024-06-21 13:48 - 總爬升: 1334 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 44'36" / 00'29" / 02'28" / 02'29" / 02'27" / 02'26" / 02'30" / 02'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'15" (+30'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+09'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'27" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.47 km 
nike vaporfly next 累積 :
636.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'36" | 00:44'36" |
| 2 | 00'29" | 00:45'05" |
| 3 | 02'28" | 00:47'33" |
| 4 | 02'29" | 00:50'02" |
| 5 | 02'27" | 00:52'29" |
| 6 | 02'26" | 00:54'55" |
| 7 | 02'30" | 00:57'25" |
| 8 | 02'25" | 00:59'50" |
| 10.3 | 00'06" | 01:00'06" |
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