3.7 km | 00:17:35 | 04:44/km日期: 2024-06-27 18:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 04'53" / 04'31" / 04'35" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'58") | 364 / 364 |
2 | | 04'30" | 1000 / 1364 |
3 | | 04'30" | 1000 / 2364 |
4 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 3364 |
5 | | 04'32" (+00'02") | 218 / 3582 |
6 | | 07'11" (+02'41") | 130 / 3713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.19 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'31" | 00:09'24" |
3 | 04'35" | 00:13'59" |
3.7 | 05'04" | 00:17'36" |