Richard Chen 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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9.2 km | 01:00:36 | 06:34/km

日期: 2016-08-04 20:17 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'52" / 06'00" / 06'08" / 07'08" / 06'32" / 06'36" / 06'56" / 06'56" / 07'00" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'32"

(31'32")

06'17"

5011 / 5011

2

28'59"

(01:00'31")

06'54" (+00'37")

4199 / 9210

8月累積里程 : 104.64 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Dennis, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	06'08"	00:18'00"
4	07'08"	00:25'08"
5	06'32"	00:31'40"
6	06'36"	00:38'16"
7	06'56"	00:45'12"
8	06'56"	00:52'08"
9	07'00"	00:59'08"
9.2	06'59"	01:00'36"

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