Sheng-Siou Wu 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Siou Wu 台中
ID 197011

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5.0 km | 00:43:39 | 08:40/km

日期: 2016-08-07 07:05 - 地點: 北屯兒童公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'56" / 08'56" / 08'34" / 09'11" / 08'29" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'55"

1001 / 1001

2

08'56"

(16'52")

08'54" (+00'59")

1003 / 2005

3

08'34"

(25'26")

08'35" (+00'40")

996 / 3002

4

09'11"

(34'37")

09'05" (+01'10")

1010 / 4012

5

08'29"

(43'06")

08'33" (+00'38")

991 / 5004

6

00'33"

(43'39")

18'52" (+10'57")

29 / 5033

台中

Sheng-Siou Wu

·

早上運動感覺比較新鮮

8月累積里程 : 46.41 km

ASICS GT-2000 累積 : 490.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

於菌頡和蕭惠玲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'56"	00:16'52"
3	08'34"	00:25'26"
4	09'11"	00:34'37"
5	08'29"	00:43'06"
5.0	16'30"	00:43'39"

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