9.5 km | 00:42:06 | 04:26/km日期: 2024-06-20 19:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'45" / 07'59" / 04'20" / 04'20" / 04'16" / 04'19" / 12'02" / 04'16" / 04'13" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'03") | 625 / 6625 |
| 8 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 7625 |
| 9 | | 04'10" | 1000 / 8625 |
| 10 | | 04'20" (+00'10") | 864 / 9490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 428.82 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'59" | 00:14'44" |
| 3 | 04'20" | 00:19'04" |
| 4 | 04'20" | 00:23'24" |
| 5 | 04'16" | 00:27'40" |
| 6 | 04'19" | 00:31'59" |
| 7 | 12'02" | 00:44'01" |
| 8 | 04'16" | 00:48'17" |
| 9 | 04'13" | 00:52'30" |
| 9.5 | 04'18" | 00:54'37" |
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