4.8 km | 00:26:15 | 05:31/km日期: 2016-08-04 20:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 03'10" / 05'55" / 05'27" / 05'31" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'37") | 2003 / 2003 |
| 2 | | 04'54" (+00'11") | 600 / 2603 |
| 3 | | 10'52" (+06'09") | 91 / 2695 |
| 4 | | 04'49" (+00'06") | 600 / 3295 |
| 5 | | 11'43" (+07'00") | 85 / 3380 |
| 6 | | 04'43" | 600 / 3980 |
| 7 | | 11'34" (+06'51") | 86 / 4066 |
| 8 | | 04'47" (+00'04") | 600 / 4666 |
| 9 | | 11'57" (+07'14") | 83 / 4750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 05'55" | 00:09'05" |
| 3 | 05'27" | 00:14'32" |
| 4 | 05'31" | 00:20'03" |
| 4.8 | 06'07" | 00:24'39" |
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