3.5 km | 00:30:08 | 08:30/km日期: 2024-06-19 19:03 - 平均心率: 90 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'37" / 07'54" / 08'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'14") | 520 / 3520 |
| 5 | | 06'48" | 19 / 3539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.93 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'54" | 00:16'31" |
| 3 | 08'13" | 00:24'44" |
| 3.5 | 10'00" | 00:30'08" |
留言 
