6.0 km | 00:41:14 | 06:50/km日期: 2016-08-06 22:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'29" / 06'16" / 06'13" / 06'25" / 06'05" / 08'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+03'11") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.23 km New Balance RC1400 V2 累積 :
960.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'16" | 00:13'45" |
3 | 06'13" | 00:19'58" |
4 | 06'25" | 00:26'23" |
5 | 06'05" | 00:32'28" |
6 | 08'31" | 00:40'59" |
6.0 | 09'26" | 00:41'14" |